спокойствие
-
Скачать Ароматы спокойствия: эфирные масла против тревоги и усталости. Ароматерапия [Евгения Чумаченко]
Этот гайд — твой быстрый помощник в возвращении к себе. Всего за 10 минут с эфирными маслами ты можешь почувствовать, как напряжение спадает, дыхание становится глубже, а мысли — тише. Ты узнаешь, какие ароматы помогают уснуть, где найти энергию утром и как создать вокруг себя атмосферу...- Robot
- Тема
- ароматы евгения чумаченко против тревоги спокойствие
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [IFS на русском] Self как среда трансформации в IFS: поле живого присутствия [Клара Швец]
В IFS мы привыкли узнавать Self по его качествам: спокойствию, ясности, состраданию и другим «8C». Но за пределами качеств Self можно почувствовать глубже — как пространство осознавания, в котором части начинают расслабляться, и трансформация разворачивается естественно. Механизм трансформации...- Robot
- Тема
- ifs на русском клара швец сострадание спокойствие ясность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Путь [Андрей Совко]
«ПУТЬ» — это книга о том, как вернуть спокойствие, энергию и уверенность всего за 10 минут в день. Без эзотерики, без давления, без «надо успеть». Только понятные, научно обоснованные практики, которые действительно работают. Автор — Андрей Совко, эксперт в области осознанности и ментального...- Robot
- Тема
- андрей совко личностный рост спокойствие стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Гипнопутеводитель. Спокойствие, только спокойствие! [Слава Смеловский]
Прослушивая и только прослушивая (Вам ничего не надо больше делать!) аудиокурс: Вы научитесь мгновенно расслабляться (это может избавить Вас от ряда неприятных хронических напряжений в разных частях тела) и очень быстро засыпать. Вы разовьете навыки визуализации. А Вы ведь, наверное, знаете...- Aноним
- Тема
- выстраивание гипнопутеводитель звуки мысли образы разные ощущения в теле слава смеловский спокойствие
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Закрытый клуб Счастливая жизнь без лекарств. Сентябрь 2025 [Марина Орлова]
Для кого этот клуб? Для тех, кто устал лечиться таблетками и хочет понять своё тело. Для тех, кто хочет избавиться от страха перед болезнью. Для тех, кто хочет научиться помогать себе и близким без вреда. И для всех, кто ищет путь к здоровью через осознанность и душевный подход. С каждым...- Robot
- Тема
- марина орлова понимание спокойствие уверенность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Мозг: Как сохранять спокойствие [Алексей Гольдман]
Хронический стресс перегружает мозг, лишая ясности и сил. Эта книга — ваш практичный гид. Узнайте, как стресс «взламывает» нервную систему, и освойте научно обоснованные, простые техники: экстренное успокоение за минуту, микро-паузы для фона, цифровой детокс, дыхание-ключ, движение как...- Robot
- Тема
- алексей гольдман мозг спокойствие хронический стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Антихрупкий человек [Андрей Курпатов]
Научитесь справляться со страхом и обретите философию, которая не сломается при столкновении с реальностью «Только спокойствие» и «Философия счастья» 42 дня, которые помогут вам вернуть ощущение опоры, ясности и спокойствия в жизни. Вам это знакомо? Мы живём в мире, где всё ускоряется, рушится...- Aноним
- Тема
- андрей курпатов антихрупкий человек спокойствие философия счастья
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Олимпийское спокойствие - свобода от волнения [Олеся Курилех]
Чрезмерное волнение перед стартом, «мандраж» – наиболее часто заявляемая причина обращения к спортивному психологу. Как тренировать не только тело, но эмоциональные мышцы? Ответ на этот вопрос вы найдете на этом практикуме «Олимпийское спокойствие – свобода от волнения.» Практикум будет полезен...- Aноним
- Тема
- олеся курилех олимпийское спокойствие - свобода от волнения спокойствие
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие. Аудиокнига [Виктория Шиманская]
О книге Книга от эксперта в области Эмоционального интеллекта и известного детского психолога, которая поможет прийти к душевному равновесию и избавиться от стрессовых факторов. Виктория Шиманская – доктор психологии, ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта и...- Aноним
- Тема
- виктория шиманская как управлять тревогой и находить спокойствие спокойствие эмоци
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Stepik] Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию [Данила Толмачев]
Курс «Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию» научит вас простым способам, которые помогут уменьшить стресс, улучшить настроение и сделать жизнь лучше. Вы узнаете, как справляться с нервным напряжением, сохранять спокойствие в сложных ситуациях и находить гармонию в...- Robot
- Тема
- stepik гармония данила толмачев спокойствие управление стрессом
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости. Аудиокнига [Рик Хансон]
О книге Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности...- Aноним
- Тема
- доброта мудрость просветление рик хансон спокойствие
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Лёгкость бытия [Дмитрий Морозов]
На этом курсе вы: Вернёте в свою жизнь лёгкость и радость Освободитесь от приступов страха, разочарований, тревоги и депрессии Уберёте программы, блокирующие ваш творческий потенциал Освободите личные отношения от примесей боли и обиды Программа курса Программа разработана для...- Aноним
- Тема
- дмитрий морозов легкость бытия спокойствие
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Альфа-настройка. Глубокий сон [Татьяна Мосиенко]
Настройка, которая отправляет вас в состояние магического, целебного сна. Быстро восстанавливает силы и полностью избавляет от усталости Гармонизирует все внутренние процессы организма Наполняет свободой, уверенностью, спокойствием и безмятежностью Обновляет вашу энергию и наполняет вас...- Aноним
- Тема
- альфа-настройка глубокий сон спокойствие татьяна мосиенко уверенность энергия
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать От тревоги к спокойствию [Алиса Лео]
Этот урок-практикум даст вам: 1. Понимание как ваш род и семья сформировали вашу тревожность и передали психологические травмы 2. Как люди встречаются благодаря травмам 3. В какой мир вы пришли когда родились 4. Разглядеть многочисленные проявления тревожности во взрослом возрасте 5. Понять, что...- Aноним
- Тема
- алиса лео от тревоги к спокойствию спокойствие тревога
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Ulmasyoga] Спокойствие и баланс. Йога сна для восполнения ресурса [Елена Ульмасбаева]
Хороший сон и глубокое расслабление - бесценный вклад в здоровье и красоту «Напряжение, от которого люди немного отвлеклись во время новогодних праздников, никуда не делось. Часто слышу от учеников, что разладился сон, усилилась тревожность, у кого-то зимняя депрессия и даже нет сил заниматься...- Aноним
- Тема
- ulmasyoga елена ульмасбаева спокойствие
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Mindspa] Advent-календарь 14 сокровищ [Ника Набокова]
Все, что нужно для твоего счастья, спокойствия и уверенности в 2025. Внутри 14 окошек, за которыми спрятаны крутые гайды, практики, техники, и даже курс. По секрету: наполнение в 3 раза превышает цену календаря! БЕРИ ADVENT-КАЛЕНДАРЬ, ЕСЛИ: — Хочешь, чтобы следующий год был хорошим — Ждешь...- Aноним
- Тема
- 14 сокровищ advent-календарь advent-календарь 14 сокровищ mindspa ника набокова спокойствие счастье уверенность в 2025 году
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Сила спокойствия. Внутренняя тишина как путь к развитию и успеху [Райан Холидей]
Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя. Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных сетей, отбойные молотки и самолеты. Наши столы завалены бумагами, а ящики электронной почты переполнены...- Aноним
- Тема
- развитие райан холидей спокойствие успех
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сила спокойствия. Внутренняя тишина как путь к развитию и успеху [Райан Холидей]
Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя. Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных сетей, отбойные молотки и самолеты. Наши столы завалены бумагами, а ящики электронной почты переполнены...- Aноним
- Тема
- развитие райан холидей спокойствие успех
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца [Мэттью Дж. Ван Натта]
Вы в гневе? Вас одолевает страх? Не знаете, как пережить потерю? Эта книга – простое и понятное руководство для решения этических и психологических проблем. Вы научитесь контролировать свои мысли и действия. Перестанете тратить время и силы на то, что изменить невозможно, будете внимательнее и...- Aноним
- Тема
- душевное равновесие мэттью дж. ван натта практическая философия самоконтроль спокойствие стоицизм стоицизм – путь мудреца эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Умение отпускать Простые практики для обретения легкости и спокойствия [Рональд Швеппе, Алеша Лонг]
Умение отпускать Простые практики для обретения легкости и спокойствия Рональд Швеппе и Алеша Лонг Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней...- Aноним
- Тема
- алеша лонг миф простые практики психология рональд швеппе спокойствие умение отпускать электронные книги
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги